Kung fu

В школе Хонгза-Вьетнам изучается:

• Дон Нойконг (Nội Công) или нэйгун (кит. 内功) — система упражнений, формирующих мышцы и сухожилия, способствует открытию энергетических меридианов человека, имеет боевое и лечебное применение. Нойконг является основным разделом в технике Хонгза.
• Вокыкконг (Vô Cực Công)  или «у цзи гун» (кит. 無極功) — считается^[кем?], что эта прямая адаптация упражнений, которые практиковали даосские монахи, уходит корнями в даосскую йогу. «Вокык» (кит. 無極, 无极, wújí, У Цзи) переводится как «беспредельное» или «отсутствие предела» (англ.)русск.. Таким образом, вокыкконг — это практика, приводящая к пониманию внутренней сущности природы и человека.
• Кхиконг (Khí Công) или цигун (кит. 氣功) — составная часть вокыкконга, система упражнений, призванных научить человека генерировать и управлять внутренней энергией ци; имеет боевой и оздоровительный эффект. Кроме того, существуют специальные лечебные упражнения из раздела кхиконг, помогающие справиться с рядом недугов.